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Self Omninutrition

Vitamin C liquid

Vitamin C liquid

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Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein essenzieller Nährstoff, der für eine Reihe wichtiger Körperfunktionen benötigt wird, darunter die Kollagensynthese, die Pflege von Haut und Gewebe sowie die Produktion von Hormonen und Neurotransmittern. Vitamin C hat auch antioxidative Eigenschaften und kann dazu beitragen, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Der menschliche Körper kann Vitamin C nicht selbst herstellen, daher muss es über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. Zu den Lebensmitteln, die reich an Vitamin C sind, gehören Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Paprika und Brokkoli.
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